Omega 3 – diese Bezeichnung hast du sicher schon oft gehört/gelesen; ebenso, dass es gesund ist. Möglicherweise hast du dir schon selbst die Frage gestellt, ob (und warum) es sinnvoll ist, mittels Omega 3 Kapseln zu supplementieren? Zuvor solltest du jedoch ein wenig über essentielle Fettsäuren erfahren, denn die wenigsten wissen, wozu sie überhaupt nötig …
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