Fast jeder wird bei einer längeren und / oder harten Diät mit hohem Kaloriendefizit irgendwann an den Punkt kommen, an dem man einfach „durch“ ist und nicht mehr kann und mag. Man ist energielos, fühlt sich ausgelaugt und tut sich demzufolge auch beim Training schwer, da aber notwendig ist, um nicht zu große Muskulaturverluste durch …
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